맛있는 갈치 칼로리는?

구워먹는 생선중에서 제가 가장좋아하는 갈치~~~

갈치의 칼로리는 100g당 145칼로리로 높은것같지만 밥 반찬으로 먹기때문에 많이 못먹어요.

성장기의 어린이 발육에 좋다고하니 부모님들은 갈치 부지런히 챙겨주셔야겠어요.

갈치는 맛도 있지만 뼈바르는 작업?이 너무 쉬워서 좋아해요.

갈치는 성질이 더러워서? 잡히면 바로 죽는다고하네요 ㅎ

올여름 오이 다이어트 어떠세요?

오이가 칼로리도 낮고 다이어트에 도움되는 식품인거 다들 아시죠?

저녁 식사로 오이와 방울토마토 두부를 먹고 다이어트 해봤는데요.

배고픔을 참기가 많이 힘드네요 ㅠㅠ

오이 다이어트 효과는 아주 좋습니다.

다만 배고픔을 참아야합니다.ㅋ 먹었을때 포만감음 있지만 금방 배가 꺼져요;